Vitaliteitscoaching is gericht op het verhogen van de algehele vitaliteit van lichaam en geest. We leven soms in de waan van de dag, druk met werk, het huishouden en hulpbehoevenden om ons heen. Hierdoor gaan er dagen voorbij, zonder dat je doet wat écht belangrijk is voor jou. Een enkele keer is dit niet erg, maar wanneer je jezelf constant voorbij loopt, is het hoog tijd hier wat aan te doen. Dit gaat namelijk ten koste van je gezondheid. Vitaliteitscoaching geeft inzicht in hoe jij functioneert en hoe je er voor kan zorgen dat jij doet wat écht belangrijk is voor jou. Een greep uit de vragen die mij vaak gesteld worden zijn:

  • Ik ervaar veel stress, hoe moet ik hiermee omgaan?
  • Ik kan mij slecht ontspannen, als ik in bed lig begin ik te piekeren. Hoe kan ik minder piekeren?
  • Ik ben druk met heel veel dingen, maar eigenlijk niet met mijzelf. Hoe zet ik mijzelf centraal in mijn leven?
  • Ik kan slecht nee zeggen. Hoe los ik dit op?
  • Het lukt mij niet om gezond te eten, terwijl ik dit wel wil. Wat is nou een gezond eetpatroon en hoe pak ik dit aan?

Hoe ziet een traject eruit?
Een vitaliteitstraject start met het stellen van een doel. Wat maakt dat je bent gekomen, wat zou je anders willen in je leven. Van hieruit bekijken we hoe je nu functioneert en hoe je hier verbetering in aan kan brengen. We kijken naar je gedachten- en gedragspatroon. Vanuit hier werken we naar een beter passend patroon, waardoor je je weer vrijer en vitaler zult voelen.

Workshops
Wellicht heb je voldoende aan een workshop vitaliteit? Op dit moment geef ik de inzichtgevende workshop, ‘Van Stress naar Flow’.  Hierover lees je meer, door op de workshop te klikken. Indien nodig, kun je nadien een vitaliteitstraject aangaan.

Tarief
Het eerste vrijblijvende telefonische kennismakingsgesprek is kosteloos. Tijdens dit gesprek van ongeveer 20 minuten kun je kijken of coaching wat voor jou is en of het klikt tussen ons. Hierna besluit jij of je een coaching traject aan wilt gaan. De coaching gesprekken hierna duren ongeveer 60 minuten.

Los gesprek 1 gesprek € 70,-
Coaching traject 1 3 gesprekken €210,-
Coaching traject 2 5 gesprekken €350,-

*De prijzen zijn exclusief btw.

Meer informatie / aanmelden
Wil je meer informatie of wil je een coaching traject aangaan? Bel mij gerust op 06-48491400 of stuur een e-mail naar: Info@CoachKim.nl

Voor bedrijven maak ik graag een offerte op maat.